koba庵　

めいっこ達ステイの1週間中に、美味しいもんを食べて癒されてましたぁ、、

マーロウのプリン、葉山に行くこと思ったら、安いけど取寄せすると一個当たりの単価って高いわぁ、、






出張の旦那君が、ヴィタメールのシュートリフ買ってきてくれたので、
みんなで、つまみました、、、ちゅうか、母が2個食べて、、あなた、いつでも食べれるでしょ～って感じでしたが、、、




で、めいっこ達が着いた日に取寄せしといたパン

あこ天然酵母で作ってるパン屋さんなのです。

子供達がよろこぶパンですね～私にもできるやろかぁ～




  

今日は予約パンカフェでしたぁ。バケットサンド喜んでもらえてよかったです～

さて、明日のパンは

あこ天然酵母

食パン　あんな　340円

全粒粉食パン　としこ　370円

コーンmini食パン　２４０円

大納言のパン　150円

めろんぱん　小　マミ～チェ　150円

シナモンロール　140円

ワッフル　120円

フォカッチャ　140円

コーンマヨ　　180円

クグロフ　大　600円

イースト

食パン　かこ　250円

ライ麦　レーズンとくるみ　270円

Wチーズベーグル　たなか　160円

ベーグル　プレーン　120円

イングリッシュマフィン　せっちゃん　140円

Wチョコベーグル　ひさえ　170円

チョコ入りバケット　　150円

チーズごろごろキタサン　中　400円

などを予定しています  

先週の日曜日から、母、めいっこ4歳・2歳と妹、途中から妹旦那君を迎え賑やかな日々でした。

とにかく　ほとんど外出、
月曜日は　アルプス公園の堀金へ


火曜日は　光城山



水曜日は　スカイパーク

木曜日は　kobanなので、まったり。、
金曜日は　妹達は松本のアルプス公園＆しゃくなげ荘ん所の足湯へ
土曜日は　朝5時から私はMTB～　その後　岩岳のゆり園






日曜日は　朝一に気球～　昼から大阪へ帰りましたぁ






めいっこ達の、おかげで初めてスカイパークや、アルプス公園の堀金デビュー

妹も外国みたいやなぁ、と喜んでました、めいっこ達も母も楽しんでました、よかったよかった。

光城山へは、2歳児が、まさかの往復自分で歩くというミラクルぶり、行きは歩いてもらおうって思いながら

やったけど、帰りも歩くとは、妹の誘導にびっくり。　すれ違う人がみんなビックリしてました。

4歳になるとさすがに早い～

さくらコースやったので、ちょっとハードやったはず。　枝豆をおやつに持っていき、二人ともすきなので結構これもよかった。

充実な一週間でした。

  

明日はくもり予報。。

で、明日のパンは

あこ天然酵母は、

食パン　あんな　340円

全粒食パン　としこ　370円

シナモンロール　140円

めろんぱん　小　マミ～チェ　150円

大納言のパン　150円

フォカッチャ　

コーンパン　　１３０円

ツナマヨコーンパン　180円

ライ麦全粒パン　ホール　440円


イーストのパンは

食パン　かこ　250円

Wチーズベーグル　たなか　１６０円

Wチョコベーグル　EMIKO　170円

イングリッシュマフィン　せっちゃん　140円

ライ麦　くるみとレーズン　フミエ　270円

  

大阪帰省から昨日帰宅。

蒸し暑さを忘れていた、私はめっちゃヨレヨレでした。

昨日からこちらに戻り快適～

今日は暑かったけど。。


めいっこ達と母も連れて帰ってきたので、当分我が家は賑やかです。

で、

今週、木曜日はkobanです～はりきってつくりまァス。

  

土曜日は雨やって事で上田へ

まずは私が行きたい　穀蔵へ





カレー食べたいっていいながら、11時半ぐらに到着、、

で、メニューみたら、カレ～って書いてありました。ラッキーって思って

カレーを頼んだら、なんともうないって事で、、先の4名で売り切れやったんです。

なので、私たちはパン盛り合わせを800円+ドリンクを注文。

待ちながら、あーカレー食べたい、一口だけでもとかいいながら待つ私。

しばらくして、パンがやって来た、、写真の奥。。。

ほんだら、パンプレートやってきた、しかもカレーonしてくれてたぁ～　ナイス～


しかもスープも、、






デザートパンも～
いちじくがのってます～



あんぱんとレーズンのパンを買って翌日食べたけど、おいしかったです～



上田城へも～


上田にいったらまた行きたいお店です～　

また行きたいお店って中々ないので、めっちゃ機嫌よい一日でしたぁ。。






  

本日も暑い中ありがとうございましたぁ

来週14日はお休みですのでヨロシクお願いします。

21日木曜日のご来店おまちしております。

今日も、ほぼ完売でした、頑張ってつくった甲斐があります～

来週は大阪へ帰省、ちょっとビビッてます。

さて、どうなることやら～  

暑い中ですが、頑張って明日も焼きます。

さて、明日のパンの予定です～　仕込がまだなので

変るかもですが、、、

あこ天然酵母は

食パン　あんな　340円

ごま食パン　

全粒粉の食パン　　としこ　370円

めろんぱん　マミ～チェ　小　150円

シナモンロール　140円

大納言のパン　　150円

ワッフル　　120円

フォカッチャ　

チョコクグロフ

酵母スコーン　

りんごはさつまいのパン　たまき　　

などを予定しています

イーストは

食パン　かこ　250円

Wtチーズベーグル　たなか　160円

プレーンベーグル　　120円

イングリッシュマフィン　せっちゃん　140円　

ライ麦　レーズンとくるみ　ふみえ　270円

チーズごろごろ　きたさん　中　　400円

などです～　  

先週の月曜日から　みぞおちが痛かった。

寝返りができへん、しかも、そのうち肋骨も痛くなり・・・

だんだん痛みが増してきて、水曜日のジムはパス、で木曜日は晩は寝返りするたびに激痛。。ヤバイ

金曜日ジムに、やっぱり上半身の動きはキツク、、、

体幹もなんとかできるけど、、、って感じ、トレーナーさんにレントゲンとった方が原因わかるかもって

言われてながらも、、土曜日はマルシェやし無理。。。けど、痛～

ネットで調べると、肋間神経痛っていう節もあったりで、ヒビはないよなぁ、、もっと痛いはずやしと

一回ひび＆折った事あるから、こんなんちゃうかったよなぁって思ったり。。

私はよく笑うからTVみてゲラゲラ笑うのも激痛がはしりツライ、、

で、チャリ乗れるから、日曜日MTBに行き、、

ん？段々マシになってきた、多少の痛みはあるものの、、やっぱり打ったんかなぁ？

心あたりもあるし、先週の日曜日にロードでダートに入り、ペダルが取れずに、ポテごけしたときにハンドルでうったのかしらん？

おしりにはでっかい青あざができてたしなあ。。　まぁ、とにかくマシなってきたので、病院はやめることにしたのであります。

  

昨日はJAVAマルシェにA川から来ていただきありがとうございましたぁ。

とっても嬉しかったです～昨日のマルシェは人も少なく、まったりしてましたぁ。


さて今日はMTBさくっと1時間半ほどでしたが、充実トレイル。めっちゃ気に入りましたぁ。

来週も行きたい～

もう一周したけど、体力の限界です。

２周目行く？って言われて、無理無理、体力が落ちてますちゅうか、最初の３０分の登りで

残念ながら、頑張ってフラフラですから～マジで。って事で今日は車なので、駐車場へ。

来週は自走？かぁ？





  

infoseekのメアドを廃止したので、

メールを見ることができません、申し訳ないですが、

オーナーメールからもう一度コンタクトくださいませ～

ankoちゃんヨロシクです～　

  

明日のパンは

イーストは

米粉入りベーグル

プレーン　140円

Wチーズベーグル　たなか　160円

クランベリーのベーグル

イングリッシュマフィン　せっちゃん　140円

あこ天然酵母は

食パン　あんな　340円

大納言のパン　150円

めろんぱん　小　マミーチェ　150円

枝豆とチーズのパン

クレセント　140円

ベーコンエピ　チーズ入り　200円

フォカッチャ　ブラックオリーブ　

などを予定します。

下のふさるさと市でフリマが開催されます、

そこに、メロンパンとたまねぎぱんと、チーズベーグルが5ケずつ登場します。

雷が激しすぎて、びっくりしながら仕込み中です～